むくみに良さそうなマイブーム

足のむくみって気になりますよね。ハーブガーデンシャンプー

何か、むくみを解消する方法がないものかと、あれこれ試しています。ミュゼ 全身脱毛

その中で、ちょっと効果があるかもと思うものをご紹介します。ウイルス対策ソフト

まずは、ミントティー。脱毛 失敗

私は、お風呂上がりに温かいミントティーを飲んでいます。ビーアップ

もともとは、胃がすっきりするし、味が好きなので飲んでいました。

でも、いつも飲んでいたら、ちょっとした発見がありました。

それは、なんだかむくみがとれているような気がするのです。

朝起きた時の尿量が、飲まない日よりも多いと思うのです。

単純に、水分をとれば翌朝の尿量が増えるわけではなさそうです。

ミントティーだからだと思います。

それから、足のマッサージ。

これは、マッサージクッションを使って、ふくらはぎを中心にもんでいます。

少なくても30分。

こちらもお風呂あがりに、テレビをみながら実践しています。

この、足のマッサージを始めてから、朝の体重が増えなくなりました。

以前は、ちょっと夕食にビールを飲んだだけで、翌朝の体重が増えてしまったのですが、今は大丈夫です。

むくみに良さそうな2つの習慣が、私のマイブームです。

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